En este episodio me acompaña la Chef y experta en nutrición Guisela Gramajo. Hablamos de un tema clásico: Perder peso. Hay mucha manera pero no todas son seguras. Así que este programa quisimos dar una orientación sencilla pero que nos puede ayudar si ese es uno de nuestros objetivos este año. Recuerda que lo importante no es cuánto peso pierdes si no los hábitos en pro de tu salud que consigues y mantienes en el proceso.
Para ponerse en contacto con Guisela: https://soyfelizysaludable.com/
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La versión del libro De Regreso a Casa en audio, leído por Carolina Alcázar.
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