En este episodio me acompaña la Chef experta en nutrición Guisela de Gramajo para hablar un verdadero cambio sostenible en este nuevo año. A veces empezamos cambios y luego los dejamos así que Guisela nos da recomendaciones para este 2023 sostener esos cambios en el tiempo y que creen más salud y bienestar a nuestra vida.
Para ponerse en contacto con Guisela https://www.instagram.com/soyfelizysaludable/
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La versión del libro De Regreso a Casa en audio, leído por Carolina Alcázar.
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