El cuerpo recuerda: la psicología del trauma
El cuerpo humano es un sistema complejo que alberga una gran cantidad de emociones y experiencias. El trauma es una experiencia que puede tener un impacto profundo en nuestra psique, pero también puede dejar su huella en nuestro cuerpo. En su libro «El Cuerpo Recuerda», la terapeuta y autora Babette Rothschild explora la conexión entre […]
Disfruta donde estás ahora
Es una invitación a dejar de preocuparse por el pasado o el futuro y a concentrarse en el presente. Esta es la clave para encontrar la verdadera felicidad, según el autor Eckhart Tolle. Vivimos en una sociedad en la que estamos constantemente buscando algo más, ya sea más dinero, más poder o más felicidad. Sin […]
La vulnerabilidad
En las redes sociales de Carolina la mujer publicamos una frase de Brené Brown que textualmente dice: “La vulnerabilidad no es ganar ni perder; es tener el coraje de aparecer y ser vistos cuando no tenemos el control sobre el resultado”. Frase que dio pie a querer compartir contigo el pensamiento que tengo al respecto. […]